افضل غذاء صحي: يخنة اللحم بالخضار والصويا صوص ✔️

فن المطبخ يخنة اللحم بالخضار والصويا صوص بروتين طعام, بعد قراءة وصفات الطهي هذه ، هناك القليل من الأشياء التي نقترح القيام بها إذا كنت تطهو في المنزل. إنه لا بأس من الحصول علي بقايا الأطعمة التي يمكنك إعادة تسخينها وتناولها في وقت لاحق من ذلك اليوم. ومع ذلك ، يرجى فهم أن معظم الخضار يفقد قيمته الغذائية بمجرد إعادة تسخينها ، مما يعني أنك سوف تأكل فقط لملئ معدتك. من أجل نتيجة أكثر صحية ، يمكنك تقليل الزيت عن طريق شوي طعامك. إذا كنت في أكثر أيام الأسبوع نشاطًا ، فيمكنك الحصول علي أبسط الوجبات و سوف تكون سريعة لكن لذيذ. شيء آخر يجب معرفته قبل أن تذهب جرب قائمة الطعام هذه فهي يمكنك دائمًا الحصول عليها كورقة للغش ، لأن هذا ليس اختبارًا. حظا سعيدا

لذيذجدًا: يخنة اللحم بالخضار والصويا صوص

كتب طبخ: يخنة اللحم بالخضار والصويا صوص كتب طبخ


مكونات

قبل الانتقال إلى المكونات ، هناك بعض من القواعد الأساسية غير المكتوبة من بين طرق الطبخ الذين يجب دائمًا الانتباه إلى التفاصيل في كل شيء تقريبًا؛ الأواني ، والخطوات ، وأحد أهم هي إدارة الوقت الذي تستخدمه في الطهي. ستؤثر الأواني التي تستخدمها في الغالب لها أثر على تناسق الوجبات ، خطوات ستحدد الأذواق ، وكمية الوقت الذي سيحدده التحضير جودة القائمة المكتملة. وبالتالي ، إذا اردت إعداد وجبات في المنزل ، متابعة كل واحدة من تعليمات طهي الطعام بدقة تحقق افضل تأثير. إليك ما ما ستحتاجه لتسجيل الملاحظات. مكسرات طبخ

1 1/2 ك لحم مقطع مكعبات
2 خضار مشكل والكمية حسب الرغبة (باذنجان – جزر – بطاطس – كوسة – يقطين)
3 1 ثمرة فلفل أخضر + أصفر
4 بصلة + 4 فص ثوم
5 1/2 كوب صويا صوص
6 2 ملعقة كبيرة سكر
7 ملح وفلفل وزنجبيل وتوابل اللحم
8 1/4 كوب نشا
9 1/4 كوب ماء مذاب فيه ملعقة كبيرة نشا
10 زيت
اقرأ أكثر  أفضل كتاب طبخ: غريبة ✔️

تعليمات الطهي

خطوة 1 في وعاء على النار نضع قليل من الزيت ونسقط والخضار مع البصل والثوم والفلفل ونشوحه حتى يلين حوالي 10 دقائق ثم يرفع جانبا.
خطوة 2 نقلب اللحم في 1/4 كوب نشا ثم مكان الخضار نضع قليل من الزيت ونشوح فيه اللحم حتى يتغير لونه ثم يرفع جانبا.
خطوة 3 مكان اللحم نضع قليل من الزيت مع السكر حتى يسيل ويتكرمل فنضيف الماء المذاب فيه النشا والصويا ونقلب حتى يغلظ قوامه ويصبح أشبه ما يكون بالعسل الأسود فنرفع الوعاء من على النار ونصب الخضار واللحم والتوابل ونقلب الخليط جيداً ، ثم نضعه على النار مع إضافة كمية الماء المناسبة (حوالي 3 أكواب) ونخفض الحرارة أقل من المتوسطة بقليل ونتركه حتى تمام نضج الخضروات واللحم.

بحث عن وصفات للعشاء يخنة اللحم بالخضار والصويا صوص. إنه مدهش هؤلاء الأشخاص في النهاية من أسوأ موسم على الإطلاق. تغيرات المناخ المحلي ، والفيروسات على الأطعمة ، والأمراض الجديدة ، والكوارث الأخرى تنزل بنا إلى المستوى عندما لا يستطيع الناس على نطاق واسع عناق الشخص الآخر مرة أخرى ، حتى مصافحة الأيدي! في بعض الأحيان نسأل كيف بالضبط سنعيش بشكل طبيعي مرة أخرى كما في الايام الجيدة القديمة؟ من بين الاهم في الأشياء من بين أشياء أخرى هو الطعام. ولكن كيف يمكننا بالضبط يمكننا البقاء على قيد الحياة من هذه الحياة المجنونة دائمًا بالقدرة على على تناول الطعام ، خاصةً الأنواع محلية الصنع من المفضلة. إذن ، إليك ما يجب أن تعرفه عن ماذا بالإضافة إلى كيفية تحضير في هذا الأوقات الصعبة . .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *