by Contents
كتاب تعليم الطبخ شوربة فريكه مع صحن مقالي بطاطا وبنتجاذن خفيف وبسيط الغذا وزاكي😋 افضل انواع الملح للطعام, تخلص من الأطعمة ، وخاصة الوجبات السريعة فهي أكثر ما يجذب في طلبها إذا كنت في عجلة من أمرك و ليس لديكالوقت المثالي للتفكير في تجهيز الطعام. فهذا مفهوم تمامًا. ولكن ، عندما يتعلق الأمرب الأسباب الصحية ،لا يوجد هناك أي شيء على الإطلاق يمكنه التغلب على الأطعمة التي تصنعها بنفسك في المنزل. تمامًا مثل دليل التحضير أعلاه ، إذا كنت تود الحصول على هذه المكونات الطازجة و المتوازنة ، يمكنك حقًا أن تعيش أفضل سنين على الكوكب. قد تعتقد أنك ما زلت شابًا بما يكفي لتجاهل أهمية الطهي المنزلية ، ولكن من يعلم؟ لذا، تابع بثبات في تجربة هذه الوجبات بطريقتك و تعديلاتك لتكون أكثر ملائمة لك. كل الخير و تحضير طعام سعيداً!
وصفات وجبات دايت: شوربة فريكه مع صحن مقالي بطاطا وبنتجاذن خفيف وبسيط الغذا وزاكي😋 فيديو طبخ حلويات
مكونات
قبل الانتقال إلى المكونات ، هناك بعض من الإرشادات الأساسية غير المكتوبة خلال طرق الطبخ الذين يجب دائمًا الانتباه إلى التفاصيل في تقريبًا اى شى؛ العناصر ، والخطوات ، وأحد الاشياء الرئيسية هي إدارة الوقت الكافٍ المستخدم في الطهي. ستؤثر الأواني التي تستخدمها في الغالب لها أثر على تناسق الطعام ، خطوات ستحدد النكهة ، وكمية الوقت الذي سيحدده الطهي درجة القائمة المطبوخة. وبالتالي ، إذا كنت تريد إعداد وجبات في المنزل ، متابعة كل واحدة من تحضير الطعام بعناية فائقة ستعطي افضل تأثير. إليك ما ما ستحتاجه لتدوين الملاحظات. بروتين طعام
| 1 | كوب كبير فريكه ناعمه |
| 2 | بصله وسط |
| 3 | سفينة دجاجة كبيرة |
| 4 | رشة ملح حسب الرغبة |
| 5 | رشة فلفل اسود حسب الرغبة |
| 6 | مكعب ماجي |
| 7 | ملعقة كبيرة سمنه نباتي |
| 8 | مكونات الوصفه الثانيه |
| 9 | 2 حبيتن باذنجان وسط |
| 10 | ½ كاسة طحين |
| 11 | رشة ملح محطوط على صينية الباذنجان المقطع حسب الرغبة |
إرشادات الطبخ
| خطوة 1 | اول اشي ننقع الفريكه لمدة ١٥ دقيقه. |
| خطوة 2 | نغسل الفريكه المنقوعه جيداً ومن ثم نقطع البصل إلى مكعبات صغيرة ناعمه. |
| خطوة 3 | نضع بالطنجرة السمنه ونضع الدجاج المقطع ونقبله بالسمنه حتى يستوي ويتحمر ومن ثم نضع البصل المقطع على الدجاج وننتظر قليلا حتى تستوي البصله وبعدها نضع رشة الفلفل. الأسود ومن ثم رشة الملح ونقلبهم مع بعض. |
| خطوة 4 | وبعدها نضع الفريكه بالطنجرة وتقبلها مع الدجاج والبصل ونغطي عليها على النار لمده ١٠ دقائق لتستوي ومن ثم نضع الماء فوقها ونتتظر قليلا حتى تغلي الماء الفريكه ومن ثم نضع مكعب ماجي ونتظر لمدة ٥ دقائق وبعدها نطفئ على الغاز 😋😋. |
| خطوة 5 | الباذنجان المقلي. |
| خطوة 6 | نقطع الباذنجان على شرائح اول مره بقطعه هيك ونضع عليه الملح. |
| خطوة 7 | نضع بالصحن طحين ونضع كل حبة باذنجان بالطحين. |
| خطوة 8 | وبعدها نضع زيت بالمقلاه وبعدها نضع حبة الباذنجان المغمسه بالطحين وننتظر قليلا حتى تصبح لونها اشقر غامق ونطلعها من المقلاه. |
| خطوة 9 | صحة وهنا يارب 😋 😋 😋 😋 😋 💗❤️💕. |
وصفة الحلوى شوربة فريكه مع صحن مقالي بطاطا وبنتجاذن خفيف وبسيط الغذا وزاكي😋. هناك حقائق أخرى يجب أن تصدقها هي لدينا الآن وجبات احسن من إعداد الصغار عن والديهم. على سبيل المثال ،المرطبات مدمجة ، كعكات الشعوذة مع كثير من الإصدارات ، المشروبات المثلجة مع حلوى مُثبتة ، الفطائر متعددة الألوان وغيرذلك الكثير. لذلك ليس بالضرورة ان تضغط على نفسك كثيرًا في هذا الشأن. أعني ، الطهي هو في الواقع مخلوط من الأشياء و التدفئة. لذا ، كل ما تحتاجه فعله هو تجربة المحاولة حتى تحصل على ما يكون الأفضل لك. إليك بعض الوصفاتو الأفكارالتي سيحبها الجميع و امتلاك القدرة تحضير في مطبخك الخاص. .
