Contents
تعليم الطبخ قالب الخضروات المحشية النباتي فيغن اساسيات المطبخ, بمجرد قراءة وصفات الطهي هذه ، هناك بعض الأشياء التي نقترح فعلها إذا كنت تطهو في المنزل. انه لا بأس من الحصول على بقايا الأطعمة التي يمكنك إعادة تسخينها وتناولها في وقت لاحق من ذلك اليوم. ومع ذلك ، يرجى فهم أن معظم الخضار يفقد نظامه الغذائي بمجرد إعادة تسخينها ، مما يعني أنك سوف تأكل فقط لملئ بطنك. من أجل نتيجة أكثر صحية ، يمكنك تقليل الزيت عن طريق شوي طعامك. إذا كنت في أكثر أيام الأسبوع نشاطًا ، فيمكنك دائمًا الحصول علي أبسط الوجبات و سوف تكون سريعة لكن لذيذ. شيء آخر يجب معرفته قبل أن تذهب جرب قائمة الطعام هذه فهي حقا يمكنك الحصول عليها كورقة للغش ، لأن هذا ليس اختبارًا. حظ موفق

كتب طبخ: قالب الخضروات المحشية النباتي فيغن وصفات حلويات لمرضى السكري
مكونات
قبل الانتقال إلى المكونات ، هناك بعض من القواعد الأساسية غير المكتوبة من بين طرق الطبخ الذين يجب دائمًا الانتباه إلى التفاصيل في كل شيء تقريبًا؛ الأواني ، والخطوات ، وأحد الاشياء الرئيسية هي إدارة الوقت الذي تستخدمه في الطبخ. ستؤثر الأواني المستخدمه في الغالب تؤثر على سطح الوجبات ، خطوات ستحدد الذوق ، ومقدار الوقت الكافي الذي سيحدده تحضير الطعام جودة القائمة المنتهية. وبالتالي ، إذا كنت تريد طهي في المنزل ، متابعة كل خطوة من خطوات تعليمات طهي الطعام بعناية فائقة تحقق افضل تأثير. إليك ما الذي ستحتاجه لتدوين الملاحظات. فيديو طبخ حلويات
1 | 2 حبات فليفلة ملونة |
2 | 4 حبات كوسى كبيره |
3 | 1 ملعقة كبيرة زيت |
4 | 1 علبة فاصوليا حمراء |
5 | 1 بصلة مقطعة قطع صغيرة |
6 | 1 كوب كريمة نباتية |
7 | 1/2 كوب جزر مقطع شرايح |
8 | 1 فص ثوم مهروس |
9 | 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون |
10 | 1 ملعقة اعشاب ايطالية |
11 | 1/4 كوب بصل اخضر |
12 | 1 كوب مشروم (فطر) مقطع قطع صغيرة جداً |
13 | 1/2+ 1/2 ملعقة صغيرة كركم |
14 | 2 ملاعق+ 1 كوب كبيرة صلصة طماطم ايطالية |
15 | ملح و فلفل حسب الرغبة |
16 | 3 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم |
17 | 1/4 كوب ماء ساخن |
18 | جبن للسطح |
الطبخ خطوة بخطوة
خطوة 1 | للصلصة: نخلط ١ كوب صلصة الطماطم مع الاعشاب الايطالية و ١/٢ ملعقة صغيرة الكركم و ملح و فلفل. و نوزع الخليط في طبق الخبز. |
خطوة 2 | للحشوة : نشوح البصل و الثوم و الجزر الى ان يذبلو. ثم نضيف المشروم (الفطر) و نحرك الى ان ينشف الماء. بعدها نضيف البهارات و ٢ ملاعق كبيرة من الصلصة و نطبخ لمدة ٣ دقائق. ثم نضيف البقدونس و الفاصوليا و نصف الكريمة و نطبخ الى ان يتجانس الخليط. |
خطوة 3 | للخضروات : نقطع الخضروات بالطول و نزيل البذور. ثم نصف الخضروات فوق صلصة الطماطم و نمليها بحشوة الفاصوليا. |
خطوة 4 | نوزع شرايح الجبن على الخضروات ثم نرش بقية الصلصة على الجبن. |
خطوة 5 | نغطي الطبق باحكام و نخبز على ٢٠٠ درجة لمدة ٣٠ دقيقة.. |
خطوة 6 | نرفع الغطاء و نطبخ من فوق الى ان يحمر السطح و بالعافيه. |
وصفات وجبات دايت قالب الخضروات المحشية النباتي فيغن. والآن ، وداعًا لـ الممل المتكرر من الصيغ لـ حياتك كل يوم نظرًا لوجود خيارات عديدة مما يمكنك تحضيره بنفسك في المنزل. حقيقتا انت يمكنك إعداد أكثر من 20 صيغ من البيض فقط ، يجب أن تجلب لك الانتقال إلى المزيد من الإبداع و من الوعاء القائمةمن اجلمنصتك الخاص بك. جنبوصفات الطعام المعقد لساعات طويلة ، ابدأ بـ الأبسط ولكن قدم قليلًا من التوابل الإضافية له ، طرق مختلفة لكيفية تحضير ، ووضعها في طبق أفضل. والا! اعرف أن التغييرات الطفيفة و العمل سوف سيكون له تأثير على الطعم ، سيكون مذاقًا مختلفًا تمامًا أيضًا! .