وصفات وجبات دايت: الكرنب بالكزبرة والثوم ✔️

وصفات وجبات دايت الكرنب بالكزبرة والثوم افضل انواع الملح للطعام, تخلص من الأطعمة ، وخاصة الوجبات السريعة فهي أكثر ما يجذب في اقتناء عندما تكون في عجلة من أمرك و لا يوجدالوقت والجهد للتفكير في الطهي. فهذا مفهوم تمامًا. ولكن ، فيما يخص الأسباب الصحية ،لا يوجد بالتأكيد شيء يمكنه التفوق على الأطعمة التي تصنعها بنفسك في المنزل. تمامًا مثل دليل التحضير أعلاه ، إذا كنت ترغب في الحصول على هذه المكونات الطازجة و المتوازنة ، يمكنك حقًا أن تعيش أفضل سنين على الأرض. قد تظن أنك ما زلت شابًا بما يكفي لتجاهل قيمة الأطباق المنزلية ، ولكن من يدرك؟ لذا، تابع بثبات في تجربة هذه الصفات المميزة بطريقتك الخاصة لتكون أكثر و انسب لك. حظًا سعيدًا و طهيا سعيداً!

لذيذجدًا: الكرنب بالكزبرة والثوم

اساسيات المطبخ: الكرنب بالكزبرة والثوم أفضل أنواع الفخار للطبخ


مكونات

قبل الانتقال إلى المكونات ، هناك بعض من الإرشادات الأساسية غير المكتوبة من بين طرق الطبخ الذين يجب دائمًا الانتباه إلى التفاصيل في تقريبًا اى شى؛ العناصر ، والخطوات ، وأحد الاشياء الرئيسية هي إدارة الوقت المستخدم في طهي الطعام. ستؤثر الأواني المستخدمه في الغالب لها تأثير تناسق الطعام ، خطوات ستحدد النكهة ، ومقدار الوقت الكافي الذي سيحدده الطهي درجة القائمة المكتملة. وبالتالي ، إذا كنت تريد تحضير في المنزل ، تابع كل واحدة من تعليمات طهي الطعام بعناية فائقة تحقق افضل تأثير. إليك ما ما ستحتاجه لتدوين الملاحظات. قدور القصدير للطبخ

1 1 كغ رأس (أو عدة رؤوس) من الكرنب مقشرة ومقطعه مكعبات صغيرة
2 1/2 كغ جزر مقشر ومقطع مكعبات 1/2 سم مربع
3 جرزة كزبرة خضراء مفرومة قطع خشنة
4 4 أسنان ثوم كبيرة مقشورة ومقطعه شرائح
5 ملح وفلفل
6 كمون
7 مسحوق الكزبرة الجافة
8 زيت نباتي او سمن نباتي
اقرأ أكثر  كتب طبخ: كوسا بالبشاميل ✔️

إرشادات الطبخ

خطوة 1 تُحمَّر شرائح الثوم و الكزبرة الخضراء بمقدار ملائم من الزيت أو السمن النباتي في وعاء الطهي مع التقليب..
خطوة 2 يضاف اليها الجزر المقطع ثم الكرنب المقطع، بعد تتبيلها بالتوابل ويقلب الخليط على نار متوسطة ثم يغطى الوعاء ويجري تقليله كل عدة دقائق على نار منخفضة حتى تمام النضج.
خطوة 3 يجري تقديم الطبق مع شرائح الليمون والخبز السوري والف صحة وهناء.

كتب طبخ الكرنب بالكزبرة والثوم. نتفهم ذلك كان أسبوع مشغول لذا أنت اتخذت قرار جعله سهلًا و سريع جدا . الصيغ التي تعتمد على وعاء أو مقلاة وحيدعلى النار. هذا بالفعل حقيقية عندما تريد أحيانًا أخذ المنزل الطعام لأنك او عدم الاهتمامبالدجاج لأي طوال الأسبوع. أو ،كنت تريد قليلاً من من اللمسة الآسيوية في القائمة لأن انك تريد. وغيرها من المناسبات التي تشعر فيها انلك تريد طهي في المنزل. كل شيء بخير! أنت تعرف جيدًاما هو الأعظم بالنسبة لك. هذه الأفكار الرائعة يمكن أن تساعدك قليلاً لأنك لا يوجد عندك أي الوقت والطاقة للتقطيع والطبخ الرديء كل شيء. ومع ذلك ، نقترح عليك تجربة وصفات عالية الجودة بمزيد من العناصر والتنوعات المقدمه إذا كانت لديك المناسبة. كن سعيدًا واستمتع بالوجبة! .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *